📦 Sendes med Bring kl. 12 fleste hverdager

Postkasse fra 69 kr, hentested 109 kr

VLCD Sashimi salat

Sashimi salat. VLCD.

Sashimi salat. VLCD.

Oppskrift av Krydra.no

Her kommer en rett, bestående av rå fisk – laksefilet av type Salma, Frøya el. Håper det faller i smak. Hilsen kokken Geir: www.kokkengeir.no

Servings

2

servings
Prep time

5

Minutter
Cooking time

40

Minutter
Total time

0

minutes
Kokemodus

La enhetens skjerm være aktiv

Ingredienser

  • 300 g. 300 laksefilet. Kuttet i fine skiver.

  • 30 g. 30 ruccola.

  • 50 g. 50 hjertesalat.

  • 30 g. 30 purreløk.

  • 30 g. 30 grønn paprika.

  • 100 g. 100 Dulcita – små tomater.

  • 2 ss. 2 (20 gr. soyasaus), glutenfri.

  • 5 g. 5 koriander.

  • 20 g. 20 limebåter.

  • Litt salt og pepper.

Slik gjør du

  • Ruccola og hjertesalat blandes.
  • Purreløk, paprika og tomater, kuttes i passe biter.
  • Saften av lime, soyasaus og hakket koriander, blandes til en dressing.
  • Anrett laksefilet på salaten. Pyntes med purre, paprika og tomater.
  • Ha dressing på toppen.

Info

  • Retten inneholder: Ca. 570 gr. – 48,4 gr. fett – 5,6 gr. kbh. – 728 kcal. – 64,6 gr. proteiner.
Document

Geir Jacobsen

  • Mann
  • 58 år gammel
  • Fra Agder
Kokkeutdannet siden 1984. Italia ligger hjertet nært. Hjemmelaget mat prioriteres. Lager mye Lavkarbo mat. Familie, gode venner, god mat og godt å drikke er nytelse i livet.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *