Klar til å brukes rett i en gryte som skal koke, eller:
1. Rehydrer ved å dekke med kaldt vann og la trekke i 30-90 minutter, eller dekk til med kokende vann og bløtlegg 20-60 minutter.
2. Etter bløtlegging, la det småkoke til det er mørt.
Næringsinnhold per 100 gram
Energi: 265 kcal / 1112 KJ
fett: 4 g
protein: 24 g
karbohydrater: g 11 g
Hvorav sukkerarter: g 11 g
mettede fettsyrer: g 1 g
fiber: 43 g
natrium: 21 mg
salt: 0 g
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.